Qu’est-ce qui garantit l’efficacité optimale d’un produit naturel?

Pour pouvoir agir un produit doit atteindre sa cible. Plusieurs facteurs, depuis sa prise orale jusqu’à sa cible, influencent son efficacité.

Pour agir efficacement un produit doit franchir plusieurs étapes

Voici l’exemple des étapes principales suite à la prise d’un supplément de collagène:

  • Le collagène est digéré et se retrouve dans l’intestin.
  • Il est absorbé en traversant la barrière intestinale.
  • Il passe par le foie pour se retrouver dans le flux sanguin.
  • Les molécules sont transportées et distribuées aux cellules.
  • Les cellules utilisent les molécules pour la réparation et le renouvellement.

La probabilité que ces étapes soient franchies efficacement est influencée par plusieurs facteurs. Comprendre ces facteurs vous aidera à faire les bons choix pour obtenir les meilleurs résultats.

Les facteurs qui influencent l’efficacité
  • L’âge, l’état du système digestif et du métabolisme
  • La quantité prise, absorbée et utilisée
  • La prise à jeun ou non et quand on le prend
  • Les molécules de l’ingrédient actif
  • La forme du produit (gélule, liquide, etc.)
L’âge, l’état du système digestif et du métabolisme

À mesure que nous vieillissons :

  • notre métabolisme ralentit naturellement
  • la digestion et le temps de transit intestinal est plus lent
  • notre capacité d’absorption peut être diminuée
  • notre corps transforme et diffuse les molécules moins efficacement.

Le vieillissement affecte la quantité que nous pouvons absorbé ainsi que la quantité qui se rend aux cellules. Malgré ce ralentissement métabolique, il est possible d’augmenter la probabilité qu’un produit soit efficace.

La quantité absorbée et utilisée par les cellules

Pour pouvoir agir efficacement le collagène doit atteindre la circulation sanguine et sa cible en quantité suffisante. Entre la prise du collagène et l’utilisation par les cellules, il y a une quantité importante de substance active qui peut être perdu. Pour augmenter la probabilité d’une meilleure efficacité, la dose absorbée doit compenser la quantité perdue.

Plus le volume de la substance active est important plus les molécules ont tendance à être diffusées dans l’organisme, augmentant la probabilité que le tissu cible soit exposé à la substance active.

Au final, c’est le taux de collagène qui atteint l’intérieur des cellules cibles qui détermine son efficacité.

Lorsque le collagène atteint sa cible en quantité suffisante les cellules peuvent renouveler optimalement le collagène et la personne obtenir de meilleurs résultats.

La prise à jeun ou non

Dans le cas d’un supplément de collagène le prendre à jeun favorise son absorption et permet d’optimiser son effet.

La prise à jeun aide à éviter la possibilité que certains aliments interfèrent avec la rapidité d’absorption et la quantité qui sera absorbée.

Prendre le collagène le soir à jeun permet aussi au corps de l’utiliser durant sa phase de repos là où il se répare et se renouvel.

La grosseur des molécules et l’efficacité

Le supplément de collagène, qu’il soit de bovin ou de poisson, est stérilisé et hydrolysé, un procédé qui brise ses protéines en de très petites molécules plus absorbables.

Les molécules de grande taille sont moins bien absorbées que les petites molécules, mais un produit n’est pas plus efficace en plus petite dose parce que ses molécules sont plus petites.

L’efficacité du produit dépend également de l’état du système digestif, de la quantité absorbée, de la capacité du métabolisme à le distribuer et à l’utiliser pour accomplir sa tâche.

La forme du produit et la quantité prise

Lorsqu’on parle de douleur, on veut obtenir une efficacité thérapeutique dans les meilleurs délais. La vitesse d’absorption à un effet direct sur la rapidité d’un produit à agir.

Le collagène en gélule doit être libéré de sa forme galénique avant d’être absorbé. Lorsque le système digestif est ralenti et ou déséquilibré, le temps de déconditionnement d’une gélule peut en diminuer la biodisponibilité.

Un supplément de collagène en liquide est déjà libre, prêt à passer la barrière intestinale. Il est absorbé plus rapidement que tout autre forme orale.

Sauf par voie intraveineuse, la fraction de la dose administrée qui parvient à la circulation sanguine n’est jamais de 100%. La quantité de collagène que l’on consomme par dose devient particulièrement importante.

Un liquide peut contenir une dose active de collagène plus concentrée qu’une gélule.

Prenons l’exemple d’une dose de 1200 mg de collagène en gélule vs 4500 mg de collagène en liquide, tous les deux avec une biodisponibilité de 50%. Il est plus probable que le collagène liquide se rendre en quantité plus abondante à sa cible et que son effet soit plus significatif que le collagène en gélule.

Il faut prendre beaucoup plus de gélules pour obtenir la quantité équivalente de collagène contenu dans un liquide. Au final le coût du produit en gélule est plus cher.

Obtenir une efficacité optimale

Afin d’augmenter la probabilité qu’un supplément de collagène soit efficace pour vous, assurez-vous qu’ils soit:

  • le plus absorbable possible
  • préférablement en liquide
  • pris à jeun le soir
  • pris en quantité suffisante.

Les professionnels de la santé recommandent une consommation de 5 g à 10 g de collagène par jour. C’est la dose qui a été le plus fréquemment utilisée dans les études cliniques démontrant les meilleurs résultats pour le plus large ensemble total de personne.

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